Czy czujesz czasami, że Twój własny dom Cię przytłacza?
Że zamiast dawać Ci energię do działania to Ci ją odbiera?
Wracasz do domu z radością czy z obawą, że „tyle do zrobienia tam na Ciebie czeka”?
Klika prostych zmian pomoże Ci wprowadzić nową energię do domu i życia.
Powtarzam to od dawna, i powtarzać będę, że źródło naszej życiowej energii jest w domu.
Czy wiesz, że u podstaw wszystkiego co robisz tkwi potrzeba życiowego bezpieczeństwa, stabilizacji i „ochrony”? Dopiero kiedy czujesz, że masz solidny fundament, dajesz sobie pozwolenie na rozwój, szczęśliwy związek czy szukanie życiowego celu.
Dom jest metaforą bezpieczeństwa, fundamentu, schronienia.
To w domu przygotowujesz posiłki, które Cię karmią.
To dom daje Ci miejsce spokojnego snu.
To w domu tworzysz relacje z rodziną.
To tutaj gościsz ludzi, którzy najwięcej dla Ciebie znaczą.
W domu tworzysz swój intymny świat.
[bctt tweet=”Jeśli coś nie działa w Twoim domu, zablokowane są Twoje podstawowe życiowe potrzeby. ” username=”coachyourhome”]
Dom bezpieczny, solidny, wspierający stworzysz wszędzie, jeśli tylko zadbasz o kilka najważniejszych spraw:
Zapytaj sama siebie po co „budujesz” dom?
Czemu ma on służyć? Co chcesz w nim robić? Jak spędzać czas?
Co jest dla Ciebie najważniejsze?
Co jest Ci w życiu potrzebne?
Zrób proste ćwiczenie:
Wyobraź sobie idealny dzień spędzony w domu. Załóżmy, że masz dzień wolny i spędzasz go w swoim mieszkaniu.
Budzisz się rano…
Co dzieje się dalej?
Co po kolei robisz?
W jakim miejscu swojego domu?
Z kim?
Weź kartkę papieru i wypisz po lewej stronie wszystkie czynności, które sobie wyobraziłaś.
Po prawej stronie napisz w jakim miejscu Twojego domu się zadziały :)
Czy na wszystko co wypełnia Twój idealny dzień masz miejsce w miejscu, w którym teraz mieszkasz?
Jeśli nie- jak możesz jej znaleźć?
Czy są miejsca w Twoim domu, które można wykorzystać inaczej?
Czy używasz wszystkich pomieszczeń w domu?
Czy naprawdę potrzebny Ci pokój gościnny, z którego ktoś korzysta tylko dwa razy do roku?
Czy mogłabyś lepiej wykorzystać domowe biuro, które na co dzień tak naprawdę jest składzikiem rzeczy do wyrzucenia (czytaj: spraw do załatwienia)?
I najważniejsze- czy wyobrażając sobie swój idealny dzień powiedziałaś sobie, że na coś tak i tak nie masz w domu miejsca? Jeśli tak- to jest właśnie ta jedna rzecz , na którą powinnaś w swoim domu miejsce znaleźć ;)
Co Cię powstrzymuje…?
Uporządkuj przestrzeń
Wiem, że to brzmi banalnie :) Ale proste rady zazwyczaj bywają najbardziej skuteczne.
Wykorzystaj wnioski z ćwiczenia, które przed chwilą zrobiłaś.
Co jest Ci w domu potrzebne, a co zabiera miejsce, które mogłabyś spożytkować z większą korzyścią dla siebie?
Co w Twoim domu pokazuje kim jesteś Tu i Teraz? Co sprawia, ze czujesz się w domu jak u siebie?
Lubisz odpoczywać na swojej białej kanapie?
Śpisz spokojnie w swoim łóżku?
Chętnie siadasz z rodziną przy starym drewnianym stole?
Jakie przedmioty, meble, drobiazgi już do Ciebie nie pasują?
Co zabiera niepotrzebnie przestrzeń w Twoim domu i życiu?
Z czym czas się pożegnać?
Niech Twój dom pokaże kim jesteś, co się dla Ciebie liczy i gdzie zmierzasz.
Ze wspomnień zachowaj te, które zbudowały Twoją historię, do których lubisz wracać i które Cię wspierają.
Pożegnaj niechciane prezenty,
I ruszaj do przodu :)
Pamiętaj, że oczyszczając przestrzeń, robisz miejsce na nowe.
A zmiana w domu to początek zmiany w życiu.
Zacznij od małego kroku…
Jeśli zmiany, o których myślisz wydają Ci się być przytłaczające, zbyt kosztowne, albo trudne do zrealizowania, zacznij od drobnej zmiany.
Za nią pójdą kolejne, a Ty zaczniesz rozbudzać swój wewnętrzny apetyt na więcej.
Co możesz zrobić już dziś?
- otwórz szeroko okna, wpuść do swojego domu powietrze, tyle ile możesz
- załatw jedną sprawę, która odkładasz na później np. wyrzuć stos czasopism, do których już więcej nie wrócisz
- wstaw do każdego pomieszczenia w domu rośliny- wystarczy jedna- ja też nie mam ręki do kwiatów ;) możesz posadzić kwiaty na balkonie, albo ustawić bukiet kwiatów na stole
- umyj okna – to są „oczy” Twojego domu, ważne jest, żeby były czyste
- wpuść do domu więcej światła- rozsuń zasłony i firany; jeśli możesz zrezygnuj z niepotrzebnych okiennych „dekoracji”;
- umyj drzwi wejściowe- najlepiej woda z solą morską
- włącz muzykę, która dobrze Cię nastraja
- zapal świecę o pięknym zapachu
- znajdź jedną pamiątkę, która sprawia, że uśmiecha Ci się serce; postaw ją w takim miejscu, żebyś codziennie mogła się nią cieszyć;
- zapal świece do obiadu- naprawdę wystarczy jeden tealight, żeby zrobiło się magicznie
- zrób coś, co naprawdę sprawia Ci radość
- medytuj- sprowadzisz do domu wspierająca Cię energię
- zacznij prowadzić dziennik wdzięczności- będąc w domu dziękuj za wszystko, czym obdarza Cię życie.
Która z tych drobnych zmian najbardziej by Ci pomogła?
Co możesz zrobić, żeby Twój dom Cię wspierał?
Pamiętaj, że zmiany w życiu zaczynają się od zmian w domu.
Spróbuj, a sama się przekonasz.
Już dziś…
